Spacák – výběr. Univerzální spacák pro čtyři roční období lehké, nepromokavé a za přijatelnou cenu již dnes neexistují. Uvědomte si nejdříve, na jaké využití budete spacák potřebovat. Potom si spacák vyberete správně. Co je správně? Peří, syntetika nebo mikrovlákno? Důležité je, pro jaké roční období spacák použijeme. Dělíme je podle teplotních tříd. Extrémní teplota – […]

Spacák – výběrČíst víc

Jak vybrat funkční prádlo. Funkční prádlo není univerzální. Při výběru musíme vědět k čemu prádlo bude sloužit. Posuzujeme dva fyzikální parametry – vlhkost a teplotu funkčního prádla. Je otázkou, jak dlouho se ve vlhkém prádle budeme cítit komfortně. Musíme tak vědět jaký použitý materiál je vhodný pro kvalitu funkčního prádla. Poučka zní: Vlhký textil odvádí […]

Jak vybrat funkční prádlo.Číst víc

Jak vybrat běžecké legíny Než koupíme běžecké legíny, musíme vědět na co se zaměřit. Informovanost bude vaší výhodou. Co bychom měli znát před nákupem legín na běhání. materiál  Běžecké legíny by měly být vyrobeny z pevného a zároveň elastického materiálu. Měly by být elastické ve čtyřech směrech. Materiál by měl být složen z větší části […]

Jak vybrat běžecké legínyČíst víc

Jak vybrat ponožky na běhání Běžecké ponožky vyrobené pro sport musí mít speciální prvky. Musí být příjemné a efektivní. Kombinace látek, z kterých jsou vyrobené musí zajišťovat jejich funkčnost. Materiál Nejdůležitější je odvádění tepla a propustnost vlhkosti, což je pro běh důležité. Materiál ponožek pro běh musí obsahovat syntetická vlákna a bavlnu. Musí obsahovat méně […]

Jak vybrat ponožky na běháníČíst víc

Jak vybrat turistický batoh Kvalitní turistický batoh stejně jako turistické boty, patří k základní turistické výbavě. Výběr rozhodně nepodceňujte. Při dlouhém použití vás nebudou bolet ramena nebo záda. Velikost turistického batohu Čím více věcí, tím větší velikost turistického batohu. To může být nepraktické při cestování autobusem, letadlem nebo i pro jeho váhu a tím i […]

Jak vybrat turistický batohČíst víc

Trekkingové hole V každém návodu k použití trekových (trekkingových) holí najdete pouze obecný popis jaké hole vybrat a navíc velmi často zkopírovaný jeden od druhého. Vzhledem k tomu, že chůze je pro člověka všech věkových kategorií nejpřirozenějším způsobem pohybu, rozhodla jsem se proto vyzkoušet jaké hole potřebuji. Zda trekkingové nebo hole pro nordic walking a podělit se […]

Trekkingové holeČíst víc

Druhy běžeckých bot a jejich materiál Běhání se v poslední době stalo doslova hitem, kterému propadly všechny věkové kategorie. Avšak jako každý sport i běhání je zátěží nejen pro vaše tělo, ale hlavně pro vaše chodidlo. Proto je důležité, abyste běhali v kvalitní botě, která vaší noze dopřeje dostatečné pohodlí, zároveň ji však dostatečně zpevní. […]

Druhy běžeckých botČíst víc

Jak správně vybrat běžecké boty Ať už běháte pro zábavu nebo trénujete na maratón, správné běžecké boty poskytují stabilní základ pro celé vaše tělo, přičemž mohou pomoci předcházet zraněním a učinit tak běhání příjemnějším. Ten ideální pár běžeckých bot udělá z běhání zážitek, a navíc doplní váš styl běhu. Postupujte podle našeho praktického průvodce a […]

Jak vybrat boty na běháníČíst víc

Jak se obléct na běhání v zimě? Dnešní zima je taková nevyspitatelná. Jeden den deset stupňů, za dva dny mínus jeden. Ideální, teplotně stálou zimu, kdy si člověk vyzkouší vrstvy oblečení a ty pak obléká víceméně až do března pořád stejně, jsou stejnou utopií, jako jedny tenisky dokonale padnoucí všem. Proto je tady náš průvodce, […]

Jak se obléct na běhání v zimě?Číst víc