Druhy běžeckých bot a jejich materiál Běhání se v poslední době stalo doslova hitem, kterému propadly všechny věkové kategorie. Avšak jako každý sport i běhání je zátěží nejen pro vaše tělo, ale hlavně pro vaše chodidlo. Proto je důležité, abyste běhali v kvalitní botě, která vaší noze dopřeje dostatečné pohodlí, zároveň ji však dostatečně zpevní. […]

Druhy běžeckých botČíst víc

Jak správně vybrat běžecké boty Ať už běháte pro zábavu nebo trénujete na maratón, správné běžecké boty poskytují stabilní základ pro celé vaše tělo, přičemž mohou pomoci předcházet zraněním a učinit tak běhání příjemnějším. Ten ideální pár běžeckých bot udělá z běhání zážitek, a navíc doplní váš styl běhu. Postupujte podle našeho praktického průvodce a […]

Jak vybrat boty na běháníČíst víc

Jak se obléct na běhání v zimě Dnešní zima je taková nevyspitatelná. Jeden den deset stupňů, za dva dny mínus jeden. Ideální, teplotně stálou zimu, kdy si člověk vyzkouší vrstvy oblečení a ty pak obléká víceméně až do března pořád stejně, jsou stejnou utopií, jako jedny tenisky dokonale padnoucí všem. Proto je tady náš průvodce, […]

Jak se obléct na běhání v zimě?Číst víc

Proč a jak běhat v každém počasí? Máte rádi sport a nejraději provozujete běhání? Běh na čerstvém vzduchu a v každém počasí si zaslouží také kvalitní oblečení nejen pro tento účel. Proč a jak běhat v každém počasí? Také nepatříte k těm, kteří se při nepřízni počasí vzdají svých pohybových aktivit a čekají, než vyjde slunce spod mraků? Děláte […]

Proč a jak běhat v každém počasí.Číst víc

5 důvodů proč začít běhat. Asi každý aspoň jednou v životě ať už z vlastní iniciativy nebo při tělesné výchově ve škole zažil běhání. Běhání je nejoblíbenější a také nejsnadnější pohybová aktivita, kterou si i vy můžete zamilovat, když budete znát 5 podstatných důvodů proč začít běhat. Zdraví, krása a kondice Každá pohybová aktivita je vhodná především […]

5 důvodů proč začít běhat.Číst víc